meny
HELLAS ORIENTERINGSKLUBB
En idrottsklubb med anor från 1899
meny
Kurs
MÅNADSPROGRAM
Öppna Månadsprogrammet online

» Träningsgrupper, rev. 180405
» Träningsgruppsanvisningar, rev. 160229

SOCIALA MEDIER

Hellas Orientering har även en sida på Facebook.
» Facebook

MEDLEMSUPPGIFTER

Ny adress/e-post/telefonnummer?
»

NYHETSSÖK & NYHETSARKIV

Sök med ord/fras i nyhetsarkivet.

Arkivet visar månadslänkar (1-12) per år.

2018:  » 1 2 3 4
2017:  » 1 2 3 4 5 8 9 10 11 12
2016:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

» Visa/dölj tidigare år

TIRÉNS TIRADER - OMSTARTEN

Sverker Tirén slutade nyligen efter många år att blogga, men har nu fått inspirationen åter och ger sig i kast med en omstart.

» Tiréns Tirader - Omstarten

 
NYHETER
Torsdagen den 11/1 -18 | 08:24.
Postat av Hans Carlsson.
| Print | URL |
kontroll TRÄNINGSCHANS påsöndag 14 januari

Hej!

Nu på söndag finns det fint tränings möjlighet vid Segeltorp.

Läs mer här: luffarligan.se/vinterserien/vinterserien-2018/

Så gör man:

Du kommer till hänvisad plats mellan kl.10 och 12, väljer själv bana som passar Dig, betalar startavgift och anmäler sig. Om Du har inte egen SI-pinne, kan Du hyra en vid anmälan.

Nästa steg är att byta om, värma upp och gå till start. Där hittar Du "TÖM", "CHECK" och "START" SI-enheter. Stämpla alla tre i rätt ordning (Töm->Check->Start) och då är Du igång!

Ta det lugnt och spring i egen tempo. Heja på alla från Hellas, när Du ser dem!

När Du är i mål, gå till sekretariat för att stämpla ut och få din tid registrerad. Då är Du klar med fint orienteringspass!

Ta med sig karta till tisdagsträning, så diskuterar vi tillsammans hur det gick.

Jag själv planerar starta ca kl.11. Så strax innan det kan vi gå igenom anmälan tillsamans om Du vill.

Hoppas vi ses!
Leonas
Ungdomstränare