meny
HELLAS ORIENTERINGSKLUBB
En idrottsklubb med anor från 1899
meny
Kurs
MÅNADSPROGRAM
Öppna Månadsprogrammet online

» Träningsgrupper, rev. 180405
» Träningsgruppsanvisningar, rev. 160229

SOCIALA MEDIER

Hellas Orientering har även en sida på Facebook.
» Facebook

MEDLEMSUPPGIFTER

Ny adress/e-post/telefonnummer?
»

NYHETSSÖK & NYHETSARKIV

Sök med ord/fras i nyhetsarkivet.

Arkivet visar månadslänkar (1-12) per år.

2018:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 10 11
2017:  » 1 2 3 4 5 8 9 10 11 12
2016:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

» Visa/dölj tidigare år

TIRÉNS TIRADER - OMSTARTEN

Sverker Tirén slutade nyligen efter många år att blogga, men har nu fått inspirationen åter och ger sig i kast med en omstart.

» Tiréns Tirader - Omstarten

 
NYHETER
Måndagen den 19/2 -18 | 10:18.
Postat av Hans Carlsson.
| Print | URL |
kontroll TISDAGSTRÄNING 20 FEBRUARI - SISTA INNAN SPORTLOVET

Hej!

På tisdag är det sista träningen innan sportlovet! Hoppas du har fina planer för aktiv semester. Kom och berätta!

Då springer vi i några grupper samt ökar fart med korta intervaller. Sedan tränar vi styrka och kartförståelse inomhus.

Det kan vara lite kallare på tisdag kväll så ta med sig ett par vantar, mössa, vatten och kläder till ombyte.

Vi ses på tisdag kväll!

Leonas
Ungdomstränare