meny
HELLAS ORIENTERINGSKLUBB
En idrottsklubb med anor från 1899
meny
Kurs
MÅNADSPROGRAM
Öppna Månadsprogrammet online

» Träningsgrupper, rev. 180405
» Träningsgruppsanvisningar, rev. 160229

SOCIALA MEDIER

Hellas Orientering har även en sida på Facebook.
» Facebook

MEDLEMSUPPGIFTER

Ny adress/e-post/telefonnummer?
»

NYHETSSÖK & NYHETSARKIV

Sök med ord/fras i nyhetsarkivet.

Arkivet visar månadslänkar (1-12) per år.

2018:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 10 11
2017:  » 1 2 3 4 5 8 9 10 11 12
2016:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

» Visa/dölj tidigare år

TIRÉNS TIRADER - OMSTARTEN

Sverker Tirén slutade nyligen efter många år att blogga, men har nu fått inspirationen åter och ger sig i kast med en omstart.

» Tiréns Tirader - Omstarten

 
NYHETER
Tisdagen den 6/3 -18 | 10:12.
Postat av Hans Carlsson.
| Print | URL |
kontroll TRÄNING IKVÄLL - 6 MARS

Hej!

Efter en kort paus kommer vi tillbaka med träningar för att bli starkare, smartare och kunna njuta mer av naturen samtidigt som vi får frihetskänslan i skogen!

Ikväll kommer vi testa cirkelträning inomhus. Cirkelträning är bra alternativträning för att öka kondition och styrka samtidigt.

Det finns möjlighet att åka skidor också, men på egen hand.

Vi ses!

Leonas

Ungdomstränare