meny
HELLAS ORIENTERINGSKLUBB
En idrottsklubb med anor från 1899
meny
Kurs
MÅNADSPROGRAM
Öppna Månadsprogrammet online

» Träningsgrupper, rev. 170127
» Träningsgruppsanvisningar, rev. 160229

SOCIALA MEDIER

Hellas Orientering har även en sida på Facebook.
» Facebook

MEDLEMSUPPGIFTER

Ny adress/e-post/telefonnummer?
»

NYHETSSÖK & NYHETSARKIV

Sök med ord/fras i nyhetsarkivet.

Arkivet visar månadslänkar (1-12) per år.

2017:  » 1 2 3 4 5 8 9 10
2016:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2015:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

» Visa/dölj tidigare år

TIRÉNS TIRADER - OMSTARTEN

Sverker Tirén slutade nyligen efter många år att blogga, men har nu fått inspirationen åter och ger sig i kast med en omstart.

» Tiréns Tirader - Omstarten

PUBLIKKONTROLLEN

Välkommen med dina åsikter och kommentarer.

Senaste inlägget: Söndag 15/10

"Träning vid Hellasgården tisdag den 17 oktober kl 18.00. Övningen för kvällen är en linjeo..."

» Besök kontrollen

NYHETER
Måndagen den 17/1 -11 | 12:41.
Postat av Fredrik Wicksell.
| Print | URL |
kontroll MILA Sthlm By Night

Onsdagen den 9 mars arrangerar Hellas Orientering finalen i MILA Stockholm By Night vid Åbyskolan i Västerhaninge. Här nedan kan en fullständig inbjudan skådas.

» Inbjudan

Måndagen den 17/1 -11 | 12:19.
Postat av Fredrik Wicksell.
| Print | URL |
kontroll Månadsprogrammet uppdaterat

Som rubriken meddelar så är månadsprogrammet uppdaterat, bland annat med ungdomsträningarna och inomhusorienteringarna i Måsöskolan.

Tisdagen den 11/1 -11 | 17:09.
Postat av Fredrik Wicksell.
| Print | URL |
kontroll Miniorientering på lördag!

Här nedan ser du ett prov på en av övningarna.
Medtag SI-pinne, definitionshållare, kompass, vattenflaska, skor och klädsel för idrott inomhus. Vi börjar kl 14 och håller på till kl 16.
Dusch och omklädningsrum i anslutning till idrottshallen.
Vi ses där!

Här hittar du skolan:
» Måsöskolan via Eniro Kartor

Måndagen den 10/1 -11 | 12:41.
Postat av Fredrik Wicksell.
| Print | URL |
kontroll Ungdomsprogram våren 2011

Ett uppdaterat program för ungdomarna att printa ut och sätta upp på kylskåpet finns att beskåda nedan. Även äldre får gärna spana in programmet för att se om de kan hjälpa till med skuggning och dylikt framöver. Kommande inomhusorienteringar är lämpliga för alla åldrar, med start nu på lördag den 15:e i Måsöskolans idrottshall klockan 14-16.

» Ungdomsprogram för kylskåpet

Lördagen den 1/1 -11 | 11:42.
Postat av Fredrik Wicksell.
| Print | URL |
kontroll Månadsprogrammet 2011

I spalten till vänster under kalendern är nu tävlings-/träningsprogrammet för hela 2011 upplagd som en fil (samma som i länken nedan i denna nyhet). Bara att ladda ner och spara lokalt/skriva ut. Observera dock att allt som står i den inte är helt spikat, utan en del är fortfarande i planeringsstadiet skulle man kunna säga.

» Månadsprogram 2011