Välkommen med dina åsikter och kommentarer.

Senaste inlägget: Tisdag 5/6

"Först - ett varmt grattis till vår sympatiske och talangfulle kämpe Leonas! Du är en stjär..."

» Besök kontrollen

Håkan Carlsson SOFT kommer för en landslagsträning att låna Granby fredagen den 2 februari. Gäller främst löpare som kommer från stockholmsområdet.

Jag önskade dom välkomna och som ett tack skulle vi få tillgång till de banor som Thierry Gueorgiou, tekniktränare för landslaget, lägger.

Jan Dahlin

På söndag den 4 februari arrangerar vi Vinterserien från Kvarnhagsskolan i Alby Norra Botkyrka. Klicka på länken nedan så får du information om banor, hur du hittar dit osv.

www.luffarligan.se/2018/Inbjudan/18-02-04,Botkyrka2.pdf

Ett utmärkt träningstillfälle med banor som passar de flesta.

VÄLKOMMEN att starta mellan klockan 10 och 12!

Hej!

Imorgon träffas vi igen för träning vid HellasGården!

Efter ett bra teknikpass i lördags kommer vi ha några roliga stafetter som väcker snabbhet och tänkande.

Ta med sig pannlampan, vatten och ett par extra strumpor!

P.s. Tisdagsträningar är för ALLA i klubben, unga och äldre, nybörjare och erfarna, även för Dig som har inte varit på ett tag men vill gärna starta igen!

Vi ses kl.18:00 i yoga rummet, HellasGården.

Hälsar, Leonas

Ungdomstränare

Hej,

Nu är det dags att förnya sitt medlemskap i Hellas Orienteringsklubb.

Medlemsavgiften för 2018 är oförändrad

Upp tom 20 år = 150 kr/år
21 – 64 år = 300 kr/år
65 år och äldre = 150 kr/år

En årsprenumeration på tidningen StOF-Nytt kostar 90 kr (4 nr).

Både medlemsavgift och prenumeration betalas via PlusGiro 70 57 43-3 senast 1 mars 2018.

Har du ändrat postadress/telefonnummer/e-postadress eller önskar avsluta ditt medlemskap meddelar du detta till ullabritt.berglund@comhem.se

Hälsningar

Ulla-Britt Berglund/Hans Carlsson

Nybörjarursen fokuserar på ungdomar som vill lära sig mer om orientering och som tror att orientering kan vara en idrott som de vill fortsätta med. Vi uppmuntrar föräldrar att själva delta på kursen, och självklart är även andra vuxna välkomna.
Vårens kurs startar 17 april och det går bra att anmäla sig redan nu. (För ungdomar som anmäler sig är det viktigt att försöka vara med redan från första tillfället - detta för att inte övriga i gruppen/grupperna ska bromsas upp.)

Mer om våra kurser:
• Plats, Hellasgården. Kursen vänder sig till både ungdomar och vuxna som vill prova på idrotten orientering. Minimiålder är sju år.
• Pris 300 kr för ungdomar till och med 20 år, övriga 600 kr. Medföljande förälder, 300 kr.
• 7-8 kurstillfällen (5-6 för vuxna).
• I kursavgiften ingår medlemskap i Hellas orientering vilket ger dig fritt deltagande i föreningens alla aktiviteter under resten av året, samt subventionerade starter i nationella orienteringstävlingar. För ungdomar blir allt tävlande på nationella tävlingar helt subventionerat.

Hej!

Nu på lördag kl.10:00 träffas alla klubbmedlemmar i Granby för orientering, promenad, bastu, fika,...

För Dig som vill hålla kompassen i trim har jag planerat flera alternativ av banor:

A 7.6km (går att korta av till 6.4km) svart
B 3.5km blå
C 2.6km gul
D 2.0km vit

Ge besked på mejl (mockunasleonas@gmail.com) om Du kommer! Lägg till bokstav om Du ska springa någon av banorna. Svara senast på fredag.

Fika efteråt sponsras av ICA Maxi, Brandbergen!

Kom och njut av fin natur runt Granby!

P.s. Lördagsträffen är en viktigt del av förberedelse inför 10MILA 2018! Det är roligare att träna tillsammans!

Mvh, Leonas

Ikväll träffas vi som vanligt, kl.18:00 vid Hellasgården. Men det bli inte en vanlig kväll, vi testar längdskidor på fina spår runt gården!

Kom och testa själv!

Lördagsträff med orienteringspass från kl.10:00 för de som vill och orkar.

Alternativ - skogspromenad runt Granby. Bastu och fika efteråt.

För ungdomar och vuxna, för nybörjare och erfarna orienterare.

Alla som visat intresse att springa 10MILA 2018 utmanas komma ut och träna tillsammans!

Ungdomstränare är på plats och tränar med ungdomar.

Hej!

Vintern är äntligen här och vi firar det med skidåkning vid HellasGården på tisdag. Kom och njut av ett fint gemensamt skidpass med orienteringselement!

Du som har inte skidor får låna all utrustning från Micke (HellasGården). Tack Micke!!
Ta med sig pannlampan och lite vatten.

Vi ses kl.18:00 vid HellasGården!

Vänligen,
Leonas
Ungdomstränare

Hej alla!

Sugna för orientering på tisdag? Bra! Då kör vi igen!

På tisdag väntar Er linje-orientering med några kompassövningar på väg. Vi stretchar och diskuterar kvällens övning efteråt.

Vatten, pannlampa och dubbade skor rekommenderas!

Vi ses kl.18:00 vid Hellasgården, Leonas

Ungdomstränare

Hej!

Nu på söndag finns det fint tränings möjlighet vid Segeltorp.

Läs mer här: luffarligan.se/vinterserien/vinterserien-2018/

Så gör man:

Du kommer till hänvisad plats mellan kl.10 och 12, väljer själv bana som passar Dig, betalar startavgift och anmäler sig. Om Du har inte egen SI-pinne, kan Du hyra en vid anmälan.

Nästa steg är att byta om, värma upp och gå till start. Där hittar Du "TÖM", "CHECK" och "START" SI-enheter. Stämpla alla tre i rätt ordning (Töm->Check->Start) och då är Du igång!

Ta det lugnt och spring i egen tempo. Heja på alla från Hellas, när Du ser dem!

När Du är i mål, gå till sekretariat för att stämpla ut och få din tid registrerad. Då är Du klar med fint orienteringspass!

Ta med sig karta till tisdagsträning, så diskuterar vi tillsammans hur det gick.

Jag själv planerar starta ca kl.11. Så strax innan det kan vi gå igenom anmälan tillsamans om Du vill.

Hoppas vi ses!
Leonas
Ungdomstränare

Hej alla,

och god fortsättning!

Hoppas Ni hade det bra med all Jul och Nyårs ledighet och är pigga och friska.

På tisdag kör vi igång träningar och träff av 2018! Bra tillfälle för alla som var lite borta från Hellas och orienteringen under 2017 att börja på nytt.

Vi träffas kl.18 vid Hellasgården ombytta och klara och redo för linje orienteringen i grupp eller själv. Du får välja mellan olika längder och svårighet.

Ladda pannlampan och damma av skorna! Vi ses!

Vänligen, Leonas
Ungdomstränare

Kallelse till SoIK Hellas Årsmöte 2018

Härmed kallar SoIK Hellas Alliansstyrelse samtliga medlemmar i samtliga medlemsföreningar inom Alliansföreningen till årsmöte på Hellasgården
torsdagen den 5 april 2018 klockan 19.00.

Alla medlemmar i samtliga medlemsföreningar är välkomna och har närvaro- och yttranderätt men endast en representant från varje medlemsförening har rösträtt.

Valberedningens förslag till styrelseledamöter, årsredovisning, revisionsberättelse, förslag från styrelsen och förslag från medlemsföreningarna skickas till medlemsklubbarna och kommer att finnas tillgängligt på Hellas hemsida www.hellas.se senast två veckor innan mötesdagen.

Alla medlemmar bjuds på kaffe med dopp.

Välkommen!
Alliansstyrelsen