meny
HELLAS ORIENTERINGSKLUBB
En idrottsklubb med anor från 1899
meny
Info
TIRÉNS TIRADER - OMSTARTEN

Sverker
Foto: Ulla-Britt Berglund
Sverker Tirén bloggar om det mesta mellan himmel och jord, som på något vis trots allt oftast har någon sorts koppling till sport, då speciellt orientering.

Och låt inte de ibland rätt långa tiraderna avskräcka er från att lämna en kommentar om dem. Bara klicka på länken efter och sätt igång.

Tiraderna väntar dig!

Senast kommenterade tiraderna
» I DN stinker det om St...15/10 - 15:47
» Ebbas kristna sinnelag...10/10 - 02:11
» Ebbas kristna sinnelag26/9 - 11:41
» VÅR TIDS RÄDSLA19/9 - 08:05
» Man blir nästan moloke...8/9 - 13:39
Sök bland tiraderna

Sök igenom hela tiradarkivet med ett sökord eller en fras du knappat in i rutan här under.

Alla tirader i kronologisk ordning

Håll markören över en titel för att se tiradens hela titel om den ser kapad ut (... på slutet).

» Startsidan med de fem senaste tiraderna

» I DN stinker det om St...11/10 -18
» Ebbas kristna sinnelag...26/9 -18
» VÅR TIDS RÄDSLA13/9 -18
» Man blir nästan moloke...7/9 -18
» Språket är så trevligt30/8 -18
» Rasmus räddad men nu i...29/8 -18
» Besynnerligt slappt om...20/8 -18
» Får man nicka?17/8 -18
» SVT:s Kulturnytt - Skä...15/8 -18
» Hundägare frias - Rasm...6/8 -18
» Sommar! Så mycket bätt...3/8 -18
» Ännu bättre! (Efter po...3/8 -18
» Så lyckligt!27/6 -18
» Tar du bort vänner?11/6 -18
» Äntligen Järla i topp10/6 -18
» Tiomilabanornas tre kä...9/6 -18
» Abisko i våra hjärtan ...25/5 -18
» Dessa bokstavliga miss...9/4 -18
» Lovande come back21/3 -18
» TRAILERTERRORN OCH DEL...19/3 -18
» Svensk grek vilse i Un...13/3 -18
» HISSA OCH DISSA25/2 -18
» UNDERBARA STINA OCH KY...25/2 -18
» Tack tack, tackar! (RÄ...15/2 -18
» Knäna kalla, inte bra!15/2 -18
» Näh! Jah!8/1 -18
» English8/1 -18
» Promenad utan minsta k...21/11 -17
» Blott Sverige svenska ...8/4 -17
» Känsliga personer varn...29/3 -17
» En dålig dag?23/3 -17
» Utplånat - och ändå in...20/3 -17
» Framtiden krymper 14/3 -17
» Nationalismen lever i ...11/3 -17
» All tid i världen10/3 -17
» Puckelpist9/3 -17
» Åter en underbar dag7/3 -17
» Hur befria språkpolise...27/2 -17
» På hal is19/2 -17
» Lugn, min vän - du är ...4/1 -17
» Uppför i mörker1/1 -17
» 2016 är över31/12 -16
» Varning för TV12/12 -16
» Stadion på väg till So...11/10 -16
» Dödstäda8/10 -16
» Dags att ge upp8/10 -16
» Jag behöver den mindre...4/10 -16
» Ljuset Sarah i nattens...8/8 -16
» Lyssna noga på alla TI...7/8 -16
» BÄSTA BEARNAISESÅSEN T...5/8 -16
» Tillbaka till naturen3/8 -16
» "DET HÄNDER NÅGOT"12/6 -16
» TV 4 om orienteringens...10/6 -16
» Tiggde "tiggare" om hj...6/6 -16
» Karin Boye en livboj?3/6 -16
» Omstart?31/5 -16
» Tack för mig5/11 -15
» Buss och bilbesiktning18/9 -15
» Hur ska Hellas herrar ...15/9 -15
» Fotgängare27/7 -15
» Vad du än kallar det8/7 -15
» Stoppa trailerterron!27/2 -15
» (Minnesord i DN)22/1 -15
» TILL MINNET AV FREJ FE...14/1 -15
» Så tittandet vann?13/1 -15
» Silvertejp guld värd?13/1 -15
» Diskbråck lindrat av I...9/1 -15
» Kvällsblaskor och TV-p...7/1 -15
» Experten talar3/1 -15
» Rasmus ränner över ise...28/12 -14
» Klagan kom bort 16/12 -14
» Är snart med hund12/12 -14
» Herrelös hund och godh...7/12 -14
» Återkommer snart6/12 -14
» Tutu och Totti1/10 -14
» Allt blir samma 29/9 -14
» Snudd på succé24/9 -14
» Vardagligt våld10/8 -14
» Johnny manar4/7 -14
» Dumt att grämas27/6 -14
» En enstaka bokstavs be...24/6 -14
» Där satt hon igen20/6 -14
» Råder nu fred i skogen...17/6 -14
» Åter till Påtalägrens ...13/6 -14
» Myrors makt och vanmak...8/6 -14
» Välj dina krig6/6 -14
» "Fantastisk resa"5/6 -14
» Hittade 2/6 -14
» Tomater avskyr hårdroc...2/6 -14
» Nyanser under banans l...31/5 -14
» Omkring tiggaren i Hud...30/5 -14
» Vaknar ensam - igen!26/5 -14
» VVS-konsult25/5 -14
» Rent hus tack vare rom...18/5 -14
» Orienterare i ny roman...14/5 -14
» Isen smälter, havet st...14/5 -14
» Vad ska man veta?13/5 -14
» Följ bara skyltar11/5 -14
» Fördomar förlorade 11/5 -14
» Måste ryska artister b...9/5 -14
» Innanför och utanför b...6/5 -14
» Radion sumpade dramats...4/5 -14
» Kvällen innan2/5 -14
» Eldsprutare och frejdi...1/5 -14
» Paus11/3 -14
» Jah!19/2 -14
» Medalj till Finland, t...13/2 -14
» Framme 5/2 -14
» Knep3/2 -14
» Bli en toffelhjälte 3/2 -14
» Mobilmöda30/1 -14
» Pekka tittar i grytan29/1 -14
» Gråten som vill fram 27/1 -14
» Slå till, slå upp!23/1 -14
» Inte av plikt!22/1 -14
» Flyttbestyr och strate...18/1 -14
» "Jag listade ut att ma...18/1 -14
» Räddade10/1 -14
» Titta på musik10/1 -14
» Tråkigt i backen 3/1 -14
» God Början!31/12 -13
» INTERVJU MED JUNIORSTJ...30/12 -13
» På väg27/12 -13
» Glömd kolmila20/12 -13
» Orienteringsklubbens h...18/12 -13
» OK Bergman på Luffarli...18/12 -13
» Trevade bland gravar16/12 -13
» Ett farväl till Bengt ...16/12 -13
» Hur bli sämre?14/12 -13
» Fattar inte!14/12 -13
» Blev liten vid Lucia13/12 -13
» Allt värre - väljer ju...11/12 -13
» Titta de äter10/12 -13
» Vi skrattar inte längr...9/12 -13
» Ett ensamt skidspår9/12 -13
» Dessa P-böter!4/12 -13
» Lev upp med Jackie Eva...3/12 -13
» Simone Niggli - ett mö...25/11 -13
» Dags för besiktning25/11 -13
» Take away thai-mat23/11 -13
» Reklam i TV19/11 -13
» Utrensning pågår 17/11 -13
» DN bevakar nattoriente...15/11 -13
» Skippa Skavlan11/11 -13
» Ställ din fråga till S...4/11 -13
» Foton31/10 -13
» Mycket buller för lite...24/10 -13
» Billigt fläsk 22/10 -13
» Karta, kompass, kontro...18/10 -13
» Firande13/10 -13
» Resultatlöst 13/10 -13
» Ensam stående10/10 -13
» Sven Hunhammar, orient...6/10 -13
» -Först sprang jag bara...6/10 -13
» Litteraturkväll21/9 -13
» "Vilka finns det att v...20/9 -13
» Den 28:e kontrollen (Ä...19/9 -13
» Hemma hos mig3/9 -13
» En gravplats under tal...31/8 -13
» Suck från soffan24/8 -13
» ... OCH NU SITTER NI K...22/8 -13
» Typiskt19/8 -13
» Tips!19/8 -13
» Livsfarliga möten i ti...11/8 -13
» Nu rättad: Glasögondra...29/7 -13
» Glasögonen och jag27/7 -13
» Skoj i skogen 25/7 -13
» Oss orienterare emella...22/7 -13
» 7%20/7 -13
» Idag, ett år sedan14/7 -13
» Ett Gott land och goda...8/7 -13
» Irritation2/7 -13
» När Alva fyller tre28/6 -13
» Bästa svaret ges av en...19/6 -13
» Bra metod: Bestäm dig ...11/6 -13
» Emma Bjessmo: "Och jag...10/6 -13
» Erik Berzell, sprintmä...10/6 -13
» Visst är 10MILA trötts...10/6 -13
» Fullständigt hänsynslö...8/6 -13
» Mackor, och Marianne2/6 -13
» Soppatorsk27/5 -13
» Sju timmar, Åsa!24/5 -13
» Hög tid för Högtidsbok...23/5 -13
» Vi var i Visättra22/5 -13
» VISST ÄR 10MILA TRÖTTS...19/5 -13
» Auravägens OK och T so...19/5 -13
» Sorgens frågor får sva...17/5 -13
» Hotad?14/5 -13
» Tröst10/5 -13
» Okända vänner7/5 -13
» Känsliga tittare varna...3/5 -13
» Musikens makt och unde...1/5 -13
» En vårens goda onsdag ...24/4 -13
» I brist på nya ord23/4 -13
» Paus31/3 -13
» Marianne27/3 -13
» Tydlig24/3 -13
» Min och din stund på j...18/3 -13
» Mål16/3 -13
» När TV:n slocknat10/3 -13
» Småbarnspappan Olsson8/3 -13
» Ett och ett blir elva7/3 -13
» Rörfirma, inte sim- oc...5/3 -13
» Ska bara3/3 -13
» Nollning26/2 -13
» Korv har grillats26/2 -13
» Hjärtat25/2 -13
» "Tage Danielsson är dö...23/2 -13
» Orienteraren - en dron...22/2 -13
» Blågula hopp22/2 -13
» Lumpsnack19/2 -13
» Direkt från melodifest...16/2 -13
» Förlåt, men kan du vis...16/2 -13
» "... jag har ett förtr...15/2 -13
» Inte sexigt13/2 -13
» Chockerande12/2 -13
» Hopp och framtid utan ...9/2 -13
» En ek - och en miljon ...3/2 -13
» Skuld1/2 -13
» Barbro och Johnny Lund...27/1 -13
» Varning för mental trä...26/1 -13
» Tveta (något bear...23/1 -13
» Måla! Och lev lugnt i ...18/1 -13
» Jag ringde Eniro14/1 -13
» Northug - en människa14/1 -13
» Annie Lööf flyger hem9/1 -13
» Modernt snömos? 6/1 -13
» Så tränar du mentala b...1/1 -13
» Tänker i natten på Pal...29/12 -12
» Julbetraktelse24/12 -12
» Midvinterdag21/12 -12
» Mobil panik18/12 -12
» Klargörande kungörelse17/12 -12
» Kyla och samvetsvärk, ...14/12 -12
» Giv oss ännu mer av He...11/12 -12
» Pinsamt8/12 -12
» Falkmöte På stan7/12 -12
» Till varje pris: Glid ...3/12 -12
» URSVIK28/11 -12
» Efteråt och före21/11 -12
» Förbjudet16/11 -12
» Svammel och rena rama ...12/11 -12
» Eldhärjad klubbstuga10/11 -12
» På hal is7/11 -12
» Skrivet i sand5/11 -12
» Tala högt?4/11 -12
» Trots allt!2/11 -12
» Matvägran2/11 -12
» Drömlopp1/11 -12
» Älg på MC30/10 -12
» Sista närläsningen28/10 -12
» Chock: Rik!25/10 -12
» En vanlig förmiddag, e...24/10 -12
» Naturbehovet16/10 -12
» Ljuva gym14/10 -12
» Stilla din häftiga sjä...12/10 -12
» 25manna i medierna8/10 -12
» Symbolen Zlatan7/10 -12
» Svår, vår publiksport6/10 -12
» Andra bullar4/10 -12
» Fimpa1/10 -12
» Att bli publicerad25/9 -12
» Till minne av Ulla Gre...14/9 -12
» Paus9/9 -12
» Motion med Mimmi5/9 -12
» Hjälp DN sport..!5/9 -12
» Efteråt3/9 -12
» Förfäran1/9 -12
» Haltar26/8 -12
» Käck start!25/8 -12
» Vad vill vi?22/8 -12
» Hjälp21/8 -12
» Hur var det med Sommar...20/8 -12
» Skogsärenden18/8 -12
» Leve Luffarligan!14/8 -12
» Att slå en pensionär8/8 -12
» Taube!7/8 -12
» Återhållet5/8 -12
» Visa förlorarna!3/8 -12
» 100 meter ingen höjdar...2/8 -12
» Att göra sitt bästa2/8 -12
» Medaljstriden31/7 -12
» Sommarmöten med vänner...26/7 -12
» Tidningsankor23/7 -12
» Skriva i tystnad20/7 -12
» Fest17/7 -12
» Hos knädoktorn13/7 -12
» Leonas och meningen me...9/7 -12
» Något positivt?7/7 -12
» Myror och människor5/7 -12
» Följetong i hängmatta?3/7 -12
» Självklar funktionär3/7 -12
» Härlig helgdag i helig...1/7 -12
» Punkt - än en gång...30/6 -12
» Hellas veteraner äntli...28/6 -12
» Mättad midsommar med s...23/6 -12
» Juni natt blir aldrig ...18/6 -12
» Anders Gärderud om vår...15/6 -12
» Trevligt ämne: Åderbrå...15/6 -12
» Behärskat14/6 -12
» Tele 2!13/6 -12
» Friskusar tar nya tag ...11/6 -12
» Hasse Lindeberg om min...10/6 -12
» Nyss, femtio år sedan9/6 -12
» Har du pengar?7/6 -12
» Verskonstnären Mats Nö...6/6 -12
» Ny trygghet i gratiska...6/6 -12
» Mammas gossar4/6 -12
» FEM UNGA PORTÄTTERAS4/6 -12
» Magnus Glännefors: I e...4/6 -12
» Emil Granqvist: Utförs...4/6 -12
» Tove Lagerberg: Ett St...3/6 -12
» Moa Leijon-Lind: Jag t...3/6 -12
» Full koll på tillvaron2/6 -12
» Nära skog hotas!2/6 -12
» Röster lever kvar2/6 -12
» Skärpning!31/5 -12
» GULDMAKAREN Tanja Ryab...31/5 -12
» Anar ett slut29/5 -12
» De dömda sju27/5 -12
» Jag reser mig - igen o...25/5 -12
» Samtal med Tanja23/5 -12
» Tanjas guldbragd20/5 -12
» Första människan börja...19/5 -12
» Idrottsögonblick man g...18/5 -12
» Missöde 398 (avser år ...17/5 -12
» Bevakning av Tiomila7/5 -12
» Möten med människan An...29/4 -12
» Unga kvinnor mördas av...27/4 -12
» Kolla alltid i kalsong...21/4 -12
» Exorcism och "skönhets...20/4 -12
» Fin film om forna tide...19/4 -12
» Luffar lite igen18/4 -12
» Laleh Pourkarim1/4 -12
» Om Paxi28/3 -12
» Evert, 90 – banläggare...23/3 -12
» Dags för banläggning22/3 -12
» Refus20/3 -12
» Bara överklassen dog16/3 -12
» Allt är bara spännande...12/3 -12
» Varför inte visa vad s...10/3 -12
» Biofobi hotar naturvär...6/3 -12
» Nattvardsgästerna5/3 -12
» Knausgård har norsk ko...2/3 -12
» Vasaloppet28/2 -12
» Uppdrag Olympiska Spel19/2 -12
» Dags att vila lite16/2 -12
» Laga mat15/2 -12
» Svettmössa med fläkt13/2 -12
» Olsson glider in i mål11/2 -12
» Lite lugnare med Ajfån7/2 -12
» Att sätta punkt.5/2 -12
» Pekka som president, Å...5/2 -12
» ".. och jorden är varm...3/2 -12
» Länge leve Lennons mör...31/1 -12
» Om Anders Borg vore fa...28/1 -12
» Islossning27/1 -12
» Bloggpaus3/1 -12
» Utanförskap9/12 -11
» Försöker8/12 -11
» Uppladdning30/11 -11
» Bloggpaus28/11 -11
» Tandvärk25/11 -11
» Skogskrönikör censurer...24/11 -11
» Finns han?23/11 -11
» Jag bröt inte23/11 -11
» Flådd skrubba22/11 -11
» Betraktelser kring för...21/11 -11
» Flatenflås och Granbym...19/11 -11
» Dags att gå9/10 -11
» Kom Hellas 25:a?8/10 -11
» Skogsdiktare belönad6/10 -11
» Tortyr1/10 -11
» Margit Berglind död29/9 -11
» Skräcken för allvar29/9 -11
» Åter till Bommersvik28/9 -11
» Hångelfiasko22/9 -11
» Inbördes hjälp21/9 -11
» Grytpromenad20/9 -11
» Egendomliga misstag, a...18/9 -11
» Bästa radioreferatet?16/9 -11
» Hållbarhet9/9 -11
» Minnesbetor från Almnä...6/9 -11
» Tänka rätt5/9 -11
» Läsarna varnas2/9 -11
» Barnatro31/8 -11
» Skenben31/8 -11
» Titta så tydligt!29/8 -11
» Eftertankar28/8 -11
» Lat28/8 -11
» Skärpning, Naturmorgon...19/8 -11
» Folk orkar inte19/8 -11
» Bitterheten har ingen ...19/8 -11
» Kommer igen17/8 -11
» Trombnedslag nära Påla...15/8 -11
» Världens vackra ände v...14/8 -11
» Inte orientera12/8 -11
» Garaget11/8 -11
» "DISKVALIFICERAD"10/8 -11
» Du är underbar som bet...9/8 -11
» Om i ödslig skog9/8 -11
» Den grymma friidrotten5/8 -11
» Märka ord4/8 -11
» Val och Värmdö2/8 -11
» Sövande bedrövligt Som...1/8 -11
» Skogssjön runt med min...30/7 -11
» Ha på fötterna26/7 -11
» Inlevelsemodets gränse...24/7 -11
» Gissa vem som är mörda...23/7 -11
» Så hejdar du förkylnin...21/7 -11
» Icke utan beröm underk...21/7 -11
» Se TV-sport i tystnad!18/7 -11
» Inifrån sluten psykavd...17/7 -11
» Mycket TYDLIG13/7 -11
» Radiorapportering från...10/7 -11
» Vårt behov av tröst10/7 -11
» Minnas på Gotland10/7 -11
» Arrangemang8/7 -11
» Kalas2/7 -11
» ÅSA ROMSON - politiker...1/7 -11
» Att sitta i lugn och r...30/6 -11
» Därför avstår Gärderud...29/6 -11
» I stället för tirad29/6 -11
» Käreksbekymmer efter o...18/6 -11
» Hellas med alla dom dä...15/6 -11
» Bohmans backe13/6 -11
» Rom-son och Bo-dotter12/6 -11
» Simma lugnt11/6 -11
» Siffror7/6 -11
» Såga7/6 -11
» Sommarfrågor2/6 -11
» Värmande sommarminne o...28/5 -11
» Tankar längs Terräng-K...24/5 -11
» Retsam hosta18/5 -11
» Dogge Doggelito tog ha...5/5 -11
» Timmarna före 10MILA29/4 -11
» Inte terrängens fel29/4 -11
» Nästan däckad26/4 -11
» Skrattkonsulten26/4 -11
» Ett äkta 10MILA-drama25/4 -11
» Från 16.55 till 16.0522/4 -11
» När Grete Waitz är död20/4 -11
» Göra lite fint18/4 -11
» Rapportera dagligen tr...16/4 -11
» Ida Maria Paulina16/4 -11
» Livat på akuten15/4 -11
» Ut ur mörkret14/4 -11
» Arbetsföra latmaskar?13/4 -11
» "Så många som skriver,...12/4 -11
» Tröskeln till Granby11/4 -11
» Makten över sportjourn...11/4 -11
» Leende vårpromenad och...10/4 -11
» Hopkokad visdom9/4 -11
» 10MILA - fortfarande e...8/4 -11
» Rulla burk i blåst7/4 -11
» De frånvarandes närvar...7/4 -11
» Vad får du ut?6/4 -11
» Vitsen med vitsar6/4 -11
» Tänk om jag hittar en ...5/4 -11
» Elchocker, apropå lärd...4/4 -11
» Mamma Tanja vann medel...3/4 -11
» Ett stilla rådjur2/4 -11
» 4.591/4 -11
» Främmande skrämmande s...1/4 -11
» 3 kvinnor och 28 män31/3 -11
» Värdet av nötskrikor o...31/3 -11
» Kolla ännu en gång!31/3 -11
» Snudd på succé30/3 -11
» Svek klubbträningen ig...29/3 -11
» Neddragen i björnhonan...28/3 -11
» Måndag morgon ljusnar28/3 -11
» Snöbrott27/3 -11
» "Lekte älg och lejon, ...27/3 -11
» Pojken i kyrkan26/3 -11
» Ejvins klocka tickar v...25/3 -11
» Bevärdigar henne inte ...25/3 -11
» Orienteraren Åsa - nyt...24/3 -11
» Vi får prata väder!24/3 -11
» Försummat medaljregn23/3 -11
» Mera TV-mat!23/3 -11
» Årets sista snöskubb?23/3 -11
» Att radera vänner ur r...22/3 -11
» Friskolor och skolor a...22/3 -11
» Hos tandläkaren20/3 -11
» Kul om japanska kärnkr...20/3 -11
» Orientera inomhus?19/3 -11
» Sista snön?18/3 -11
» Mer musik i klubben!17/3 -11
» I levande livet16/3 -11
» Ung och blyg16/3 -11
» Se sig själv på bild15/3 -11
» Katastrof och fascinat...14/3 -11
» Leva med cancer14/3 -11
» Oroligt vinterbesök i ...12/3 -11
» Kulturen i ditt liv?11/3 -11
» Rafflande skid-OL i TV...10/3 -11
» Skamvåld, inte hedersk...10/3 -11
» Hjältar i vinternatten9/3 -11
» Hellre siffror än ord!9/3 -11
» Utdraget ordande om DN8/3 -11
» En stugsittares skidra...7/3 -11
» Gärna Palmes mördare5/3 -11
» "Åk själv till Libyen"4/3 -11
» Lalla3/3 -11
» Tacksamhet2/3 -11
» Tvivelaktig smörjning ...1/3 -11
» Mat i TV!28/2 -11
» Fall framåt?27/2 -11
» Löpbandet rullar igen26/2 -11
» Tjat släcker nyfikenhe...25/2 -11
» Möte med Ilja24/2 -11
» Frågesport24/2 -11
» TV-sport som suktar kr...23/2 -11
» Nystart?22/2 -11
» Rester3/1 -11
» Överraskande fart2/1 -11
» Riket är vitt1/1 -11
» TV-program eller idrot...28/12 -10
» Bagarmossrundan igen26/12 -10
» Barn och djur25/12 -10
» Noteringar21/12 -10
» Anderssons hyllning ti...20/12 -10
» Vem är Riksnyhetschef?17/12 -10
» Då kommer tankarna16/12 -10
» Glömska14/12 -10
» Måndag i frihet13/12 -10
» Terror i TV13/12 -10
» Sitta still10/12 -10
» TV bevakar orientering9/12 -10
» Politiker på mediekurs...9/12 -10
» Dagens dikt7/12 -10
» Bland Karlar och Huldr...4/12 -10
» Brillor - en tillbakab...3/12 -10
» Arenor2/12 -10
» Strax29/11 -10
» Minnesord26/11 -10
» Göran Lindberg, Christ...24/11 -10
» Höghuset brinner24/11 -10
» Hur tänka kring detta?22/11 -10
» Isabellah Andersson: 2...21/11 -10
» Tillit21/11 -10
» Om jag vill lyckas20/11 -10
» När Ejvins lopp är öve...8/11 -10
» Vem är Gabi?3/11 -10
» Reserapport24/10 -10
» Livstecken13/10 -10
» Har någon sett Pasi Ik...30/9 -10
» Börja om28/8 -10
» Dikter med humor14/8 -10
» Sekteristiska hurtbull...31/7 -10
» Femte dagen31/7 -10
» Fjärde dagen29/7 -10
» Till start27/7 -10
» Tredje dagen27/7 -10
» Andra dagen26/7 -10
» Första dagen25/7 -10
» O-Ringen, 43 år senare23/7 -10
» Brand22/7 -10
» Sommarskubb21/7 -10
» Backträning18/7 -10
» Gotlands verklighet17/7 -10
» Rådjuret17/7 -10
» Arne Ek8/7 -10
» 4.417/7 -10
» Gårdagens Nyheter3/7 -10
» Glädje, inte varumärke3/7 -10
» Diskbråck lindrat av I...1/7 -10
» Sommarstiltje1/7 -10
» Röster24/6 -10
» Berörd20/6 -10
» Hellre Åse än åse bröl...18/6 -10
» Naturvänner som föredr...17/6 -10
» Morgon och kväll med L...16/6 -10
» Tips i fotbollstider15/6 -10
» Fotboll13/6 -10
» Migränframkallande möt...12/6 -10
» Brand och blodspår8/6 -10
» Kommer ej till start8/6 -10
» Gult ljus4/6 -10
» Bloggblunder3/6 -10
» Språkfunderingar i för...2/6 -10
» Kontroller bör väl var...30/5 -10
» Sara Eskilsson beundra...29/5 -10
» Bestämma själv28/5 -10
» Löken och Tiomilastrid...26/5 -10
» Annika Billstams nya s...22/5 -10
» Tid20/5 -10
» Livslopp12/5 -10
» "Kris"11/5 -10
» Radera?8/5 -10
» Glöm inte6/5 -10
» Hompenkartan4/5 -10
» 10MILA - storslagen, s...4/5 -10
» Misslyckan29/4 -10
» Rappakalja?27/4 -10
» Lyssna på fantasins ka...27/4 -10
» Kartor och kamp mellan...24/4 -10
» Barnen19/4 -10
» Bil och mobil, med mer...19/4 -10
» Naturen som kyrka16/4 -10
» Gamleby tur och retur13/4 -10
» Hur många ungdomar har...7/4 -10
» Gammalt4/4 -10
» Tur i vår2/4 -10
» Mat och Steffo i TV30/3 -10
» Sluten avdelning28/3 -10
» Tvål och lite mat27/3 -10
» Vad bör 10MILABOKEN in...26/3 -10
» Arrangörer - improvise...24/3 -10
» Bra, Isabellah Anderss...23/3 -10
» Tony Millbrant22/3 -10
» Blogga, trollbinda, lj...21/3 -10
» Jan Baalsrud och norsk...13/3 -10
» Kamphunden och dess ÄG...11/3 -10
» Surt, sött, sjukt, fri...9/3 -10
» På vågen6/3 -10
» Undran om Rune R23/2 -10
» Fråga för dagen21/2 -10
» Löften...12/2 -10
» Paus3/2 -10
» Ett år har gått27/1 -10
» Googla20/1 -10
» Sitt inte kvar1/1 -10
» Titta efter före29/12 -09
» På med skidorna!28/12 -09
» Skapa nya jultradition...24/12 -09
» Organstöld22/12 -09
» Stå stilla21/12 -09
» Politiker med och utan...21/12 -09
» Frågesport18/12 -09
» Idrott och politik18/12 -09
» Betydelsen av att vara...15/12 -09
» Noterat i källargym13/12 -09
» Akut11/12 -09
» Samhällsdebattören Joh...7/12 -09
» Naturskräck6/12 -09
» Fördomar4/12 -09
» Meningen med det hela3/12 -09
» Pröva historiens först...1/12 -09
» Bjuröklubb? Järnäsklub...30/11 -09
» Björn Ekblom: "Många l...28/11 -09
» Friska tag mot H65-deb...27/11 -09
» (Mer om Lystad)27/11 -09
» Anonymt eller namn?26/11 -09
» "... idrett er ju ikke...25/11 -09
» Var är min karta?24/11 -09
» Plötsligt förmögen23/11 -09
» Sant eller sanslöst?22/11 -09
» Platsens och tidens an...19/11 -09
» Låt domaren tveka någo...19/11 -09
» Skrattar högt åt naken...18/11 -09
» Drömmer om orientering17/11 -09
» Lystad och Rådeström -...16/11 -09
» Gyllene tider15/11 -09
» Sånt som är underligt ...15/11 -09
» Farväl, H60!14/11 -09
» Krossat glas12/11 -09
» Söker i mörker12/11 -09
» Nästan trångt9/11 -09
» Pengar6/11 -09
» När det blir lite fel3/11 -09
» Äntligen måndag2/11 -09
» Hoppas inga polishästa...1/11 -09
» "Hellas med alla dom d...28/10 -09
» Måndagsgänget27/10 -09
» Sista derbyt25/10 -09
» Till Mac Donalds och T...23/10 -09
» Att ingripa22/10 -09
» Dagens minnesbeta21/10 -09
» Envisa platta Enköping...20/10 -09
» Till det banala20/10 -09
» Sommar utstädad19/10 -09
» Hemsk orientering Hemm...17/10 -09
» Något gnager i Hellas16/10 -09
» Titta!15/10 -09
» Runt Flatens fantastis...15/10 -09
» Sikvägen14/10 -09
» Hyllning av polismörda...13/10 -09
» Radiochock12/10 -09
» 25-manna - eftertankar12/10 -09
» PM FÖR SOMLIGA AV OSS ...11/10 -09
» Grämelse7/10 -09
» Att begära ordet5/10 -09
» Vi måste mötas4/10 -09
» Bengt Åman: "Livets ti...2/10 -09
» Apatiska barn på nytt1/10 -09
» Åter till Enebybergs I...30/9 -09
» Lockelsen i att lära s...29/9 -09
» Göra slut?24/9 -09
» Ny oro22/9 -09
» Oroligt21/9 -09
» Idrottsintresse?18/9 -09
» Tiomila är ingen vara14/9 -09
» Ingen förnedras14/9 -09
» Leva på mellantid13/9 -09
» Långdistanslöparens ha...11/9 -09
» Kanske kantarell, aldr...10/9 -09
» Minnet sviker8/9 -09
» Farväl till Inga Borén4/9 -09
» På gymmet har jag koll2/9 -09
» Utslagning1/9 -09
» Då kommer plötsligt Vä...31/8 -09
» Chanslös29/8 -09
» Tjatet om att inte mis...28/8 -09
» Sammanbrott28/8 -09
» Springa sakta28/8 -09
» Småbitar26/8 -09
» Hängselmannen på Fårö24/8 -09
» Att träna igen18/8 -09
» Varför förtigs Bolts p...17/8 -09
» Nattlig prövning kring...13/8 -09
» Var finns idrottsroman...8/8 -09
» Så går en dag än från ...7/8 -09
» Nytt nostalgidopp: När...5/8 -09
» Hur man vinner O-Ringe...1/8 -09
» Läser i Skärmen och pu...29/7 -09
» Sommaren på Ljusterö ä...26/7 -09
» Tid att kasta25/7 -09
» Fick bullar men inte b...22/7 -09
» GBS, kapitel 222/7 -09
» Mastloppet - kan bli ...18/7 -09
» Markkontakt17/7 -09
» Är vi mänskliga - elle...11/7 -09
» Diskbråck11/7 -09
» Och ormen sade: Var go...9/7 -09
» Trasigt inunder5/7 -09
» Minister med utkastarm...4/7 -09
» Första mötet måste ock...30/6 -09
» Guillain-Barré Syndrom29/6 -09
» Lägga bana28/6 -09
» Litauisk midsommar25/6 -09
» Träna eller inte träna23/6 -09
» Saknad22/6 -09
» Jag springer sprint21/6 -09
» Utomlands21/6 -09
» Meningen? Nålpoäng!16/6 -09
» Terrängen skymmer träd...15/6 -09
» Melankoliskt möte med ...13/6 -09
» Thébjudning13/6 -09
» Djur kan lida12/6 -09
» Jag kan återkalla en f...8/6 -09
» Det måste väl ändå var...8/6 -09
» "Spurtstrid"5/6 -09
» Mindre än två timmar t...4/6 -09
» Göran Hillgren om nybö...27/5 -09
» På jakt efter g i Baga...27/5 -09
» 47 meter i spjut24/5 -09
» På landslagsuppdrag (!...21/5 -09
» Spikskor19/5 -09
» Åter till brottsplatse...17/5 -09
» Nytta med onyttigt kot...14/5 -09
» Vårt behov av våld och...12/5 -09
» Miljövänligt cyklande ...6/5 -09
» Smärre eftertanke5/5 -09
» Kultursidornas roll - ...5/5 -09
» OL-drömmeri och startf...3/5 -09
» Rapport från skogsback...30/4 -09
» Somna30/4 -09
» Man korsar sitt spår29/4 -09
» Självbild och verkligh...28/4 -09
» Trea ikväll24/4 -09
» Tiomila i TV19/4 -09
» Gäst i bollens värld -...14/4 -09
» Ont om tirader6/4 -09
» Sprang - men tid?! Hur...1/4 -09
» Min ledsamma stafettin...29/3 -09
» Tiraderna nu med RSS-f...29/3 -09
» Möte med Rune Larsson27/3 -09
» Hellas avvisade ungdom...9/3 -09
» Träningsorientering me...7/3 -09
» Orienterare sköter sig...6/3 -09
» Rapportera trafikdöden5/3 -09
» Energi kan inte förstö...18/2 -09
» Tråkig träig tirad12/2 -09
» Natur och kultur i Han...12/2 -09
» Notisen Thörnblad12/2 -09
» När prästen spelade7/2 -09
» Brev till Johan Esk oc...7/2 -09
» Fotvärken ej över!6/2 -09
» När Johnny är borta28/1 -09
» Vägra ej, våga testa i...23/1 -09
» Arbetsglädje och musik...19/1 -09
» Kanske inte riktigt mi...18/1 -09
» Tappa pinnen8/1 -09
» Detaljers betydelse7/1 -09
» Måste försöka skriva!1/1 -09
» Snopet vid Luffarligan...22/12 -08
» Luffarligan och "Tvåkr...18/12 -08
» Sven och Anders Gärder...15/12 -08
» Årets nyhet?! Årets sk...13/12 -08
» Såg i syne12/12 -08
» Kontrakurs!19/11 -08
» Livsdramatik på kontor17/11 -08
» LIVET ÄR INGET PUSSEL17/11 -08
» I skogen i Katyn11/11 -08
» Ur form (redigerad 1/1...7/11 -08
» Resenärens klagan6/11 -08
» Marianne Höök och en d...28/10 -08
» BOKSLUT EFTER 19 ÅR28/10 -08
» Dödsdansen med stoppkn...9/10 -08
» P-O Enquist – en ursin...2/10 -08
» Hett möte en svinkall ...18/9 -08
» I naturkampen behövs l...4/9 -08
» Lingonchock och ryggsv...4/9 -08
» Vanligaste skogsfrågan...3/9 -08
» Därför växer Jukola26/8 -08
» Börja inte dagen så14/8 -08
» Dålig TV kan vara bäst3/6 -08
» Löpardröm om nytta (Ny...12/5 -08
» Sverige saknas på värl...12/5 -08
» MÖTE MED URTE BILEVICU...24/4 -08
» Så in i döden kul och ...21/4 -08
» Slå sina egna kamrater21/4 -08
» Nedräkning inför Stock...14/4 -08
» Möte med Elaine Bergqv...8/4 -08
» Falsksång för freden7/4 -08
» O-Ringen-pris: Krita, ...23/3 -08
» På min stig mot Stockh...21/3 -08
» Tortyr i Guds namn11/3 -08
» Vänstern var inte bara...11/3 -08
» Tips till läsare och l...22/2 -08
» "Vi sitter i en sits"22/2 -08
» "Resor, förälskelse oc...13/2 -08
» Debatter om själva deb...11/2 -08
» Kämpar för barnkulture...8/2 -08
» Äreminne över levande ...6/2 -08
» Skamvåld har inget med...4/2 -08
» Sverige, ett avvikande...4/2 -08
» Hjärtan bultar och ber...31/1 -08
» Knipträsk och kartans ...30/1 -08
» Beskedet28/1 -08
» Man och män kan vålla ...22/1 -08
» "Fler lärare måste bli...20/1 -08
» Jag kör kenyanskt17/1 -08
» ”Springer med bultande...17/1 -08
» Halvmara på löpband11/1 -08
» Minnen från Aftonblade...11/1 -08
» Dagens Nyheter, Kalla ...7/1 -08
» Hettande tankar efter ...6/1 -08
» Halvmara i skymningslj...2/1 -08
» Vers till Åke Sandin s...23/12 -07
» Rödbetor och saltat sm...23/12 -07
» Rekordlång H60-tirad -...22/12 -07
» När maktmissbruk går f...20/12 -07
» Välfärdsparasiter ska ...20/12 -07
» Gammal skam som ny19/12 -07
» Falsk ischias13/12 -07
» Privatbrev7/12 -07
» På väg att föreställa ...5/12 -07
» Röster om saknade ”Z”3/12 -07
» Skamvåld i strålljus29/11 -07
» Drabbad av den fräna j...27/11 -07
» Utmattad26/11 -07
» Renrakad matta25/11 -07
» Sorgearbete på ett tak17/11 -07
» Värvningar diskuteras16/11 -07
» Dagens KUPP med CHOCK13/11 -07
» Till Bertils minne9/11 -07
» Tur med Tanja29/10 -07
» En fulländad farlig mi...25/10 -07
» Se Uppdrag granskning ...10/10 -07
» En enstaka mil på Lidi...1/10 -07
» Kanske en återkomst25/9 -07
» Attack mot tidens atta...6/9 -07
» Grattis, Dagens Nyhete...17/8 -07
» Sjumilamarsch i midnat...16/8 -07
» Böneramsa i sommartid1/6 -07
» Isen brister under inu...30/5 -07
» Jag har dödat en lind25/5 -07
» Lennart och Leo – möte...23/5 -07
» Att gå kompass i TV22/5 -07
» Vägval inför 202022/5 -07
» Vården uthärdas med li...14/5 -07
» Opassad karta över Pal...3/5 -07
» Vi föds med en äkta ar...25/4 -07
» Jag flyttar jord för a...12/4 -07
» Lapporten öppnas, Abi...11/4 -07
» Sista gången med gänge...21/3 -07
» Europa måste agera ome...5/3 -07
» Misstänksamhet28/2 -07
» Aschberg klär av en sk...16/2 -07
» Rör inte mina idoler!15/2 -07
» Har löpt noll meter26/1 -07
» Vilken sista bild välj...22/1 -07
» Vinterserien – en våt ...15/1 -07
» En slötittares upptäck...12/1 -07
» Fusk12/1 -07
» Jordens undergång som ...7/12 -06
» Den svåra konsten att ...20/11 -06
» Radiodokumentär om Hel...5/11 -06
» 25-manna 200630/10 -06
» Fångar rörde något lev...28/10 -06
» 10MILA:s banläggare lö...28/10 -06
» Natt-KM, ett mörkermin...18/10 -06
» Västvärldens stora ska...16/10 -06
» Kontrollmarkering med ...13/10 -06
» Ingen orientering13/10 -06
» Licensjakten går vidar...13/10 -06
» Skott som ekar över gr...13/10 -06
» Till start vid Nyfors ...2/10 -06
» Möte i svampskogen25/9 -06
» Okänd soldat17/8 -06
» Stig Dagermans brev26/6 -06
» Vad gör vi av sommaren...14/6 -06
» Vägdöden13/6 -06
» Detta Så-sande!11/5 -06
» Solen skiner och lufte...8/5 -06
» Lägerminne: Möten mell...5/5 -06
» "Svartskallar" saknas ...26/4 -06
» Bort med böcker!10/4 -06
» Kristdemokrater och ts...8/4 -06
» Nu har det hänt - igen...31/3 -06
» Nu är vintersagan all ...30/3 -06
» Läget 29 mars30/3 -06
» Återkomst16/3 -06
» Dags för hockeytillägg...26/2 -06
» ISHOCKEYLAG - NEJ MEDI...19/2 -06
» En dag på varuhuset15/2 -06
» Pappan fick en idé15/2 -06
» FOTBOLLENS SABOTÖRER15/2 -06
» Såpan sopar ut välfärd...14/2 -06
» ABISKOMINNEN13/2 -06
» IDROTTENS DEMOKRATI11/2 -06
» Att avliva en katt9/2 -06
» Byggare och amatör med...8/2 -06
» Springande efter svamp7/2 -06
» Alla dessa misstagens ...6/2 -06
» Demokratins byggen och...6/2 -06
» Inför Olympiska Spel6/2 -06
» Uppmuntrad...3/2 -06
» Idrottens kristna kärn...3/2 -06
» 10MILA-minne3/2 -06
» Kartan som språk3/2 -06
» Riskabel ironi3/2 -06
» Olle på Zinkensdamm2/2 -06
» PS1/2 -06
» Intervju RF:s ordföran...1/2 -06
» Sommarminne1/2 -06
» Backträning1/2 -06
» Vinterminne31/1 -06
» Generat sorgflöde31/1 -06
Senaste inläggen i RSS 2.0-format
SVEN OCH ANDERS GäRDERUD - RåUTSKRIFT
Måndagen den 15/12, 2008 - 16:56
| Print | URL |

(BEARBETAD MEN EJ FÄRDIG TEXT): ATT ÅLDRAS SOM IDROTTSMAN - MÖTE MED SVEN OCH ANDERS GÄRDERUD Vi möts i en kylslagen raststuga vid Alby friluftsgård i Tyresö söder Stockholm, efter genomförda orienteringslopp i den så kallade Luffarligan, ett motionsarrangemang som varje onsdag förmiddag, nästan året runt, samlar uppemot 200 deltagare. Pensionärer mest, men också enstaka yngre som är fria att disponera sin vardag. Luffarligan har sin dragningskraft, den saken är solklar, oavsett regn och rusk. Men att fortsätta idrotta i hög ålder? Att åldras i och med idrotten? Jag prövar frågeställningen på Sven Gärderud och Anders Gärderud, far och son, som båda är trogna luffarligister. Anders behöver knappast någon närmare presentation, men påpekas kan att hans OS-guld 1976, och världsrekord, på 3000 meter hinder till viss del nog kan förklaras med arvsanlag från båda föräldrarna, inte minst då Sven, som särskilt under sin juniortid visade stor löptalang. Han berättar, i väntan på att Anders ska dyka upp: - Jag bodde som grabb intill Filmstaden i Råsunda, och började idrotta när jag var nio år. Det var ett staket runt Filmstaden, 1030 meter runt, och när jag var 9 år sprang jag tio varv, de andra nöjde sig med sex varv. 1030 meter - inte "drygt en kilometer". Sven väljer utan åthävor, precisa uttryck så långt det är möjligt, inga ungefärligheter. Och han har, efter fyllda 87, glasklart minne och ordning på fakta från en förfluten tid som vi hinner snudda vid: - En av kompisarna, Arne Hellberg, blev sedermera svensk mästare i diskus, någon blev sprinter, en annan ägnade sig åt höjd. – Man lekte idrotten! En som kom till Råsunda gång varje vecka hette Olle Möller, tre gånger svensk mästare individuellt i terräng, senare mer riksbekant när han två gånger fälldes för mord. – Han dök upp varje vecka, körde ut dricka från ett bryggeri, och kastade varpa med oss. FANN OCKSÅ ORIENTERINGEN Sven Gärderud anslöt sig till Sundbybergs IK, som tidigt var framstående i orientering, en sport som Sven dock till en början inte hittade in i. Det blev något enstaka orienteringslopp i realskolan i mitten av 30-talet. Men 1938 sprang han orientering för MP, Matteus Pojkarna, och 1941 noterade han en meriterande fjärdeplats vid senior-DM, vid 19 års ålder. Året därpå var han med i MP:s lag som kom 2:a i SM-budkavlen efter Hellas. – Jag gick ut som 8:e på sista sträckan, och vid näst sista kontrollen var jag först. Men Stig Hedenström slog mig sista biten med tre minuter, jag var väl lite nervös... Sven prövade också hinderlöpning 3000 meter som ännu var en inofficiell gren. – Gunder Hägg hade 9.23 som juniorrekord, jag gjorde 9.21,2. Då var det en vattengrav och en bock mer än idag, kolstybb, och gräs fram mot vattengraven. Som junior gjorde Sven 8.41,2 på 3000 meter slätt, 2.40 på 1000 meter, 4.05 på 1500, 15.22 på 5000 - noteringar efter enstaka banlopp. – Jag minns klubbmatcher mot Hellas som ju var stora i löpning då, Sven-Erik Brunnsjö, och senare Arne Andersson och dom andra. En gång sprang jag Dagbladsstafetten, som ju länge var en stortävling. Då löpte jag jämnt med Henry Kälarne på sista sträckan. Dessförinnan hade vi legat och tältat i fyra dygn vid Skogssjön sydost om Lida och cyklat hem fyra mil, sedan direkt till Dagbladsloppet. Så höll man ju på dåförtiden! Och Sven var med i det så kallade B-landslaget under kriget, vann terräng-SM i lag, och bidrog till Stadsloppsseger på rekordtid; han gick upp till ledningen på Slussen-sträckan och växlade 80 meter före andra lag. HUSTRUN OCH SVÄGERSKAN LÖPARE Småningom blev det klubbyte till IFK Lidingö, beroende på att hans hustru Ingrid hörde hemma där. Även hon var aktiv löpare och vann bland annat DM-stafett 4 x 80 meter, och hennes syster Märta Wretman erövrade 23 SM, i olika grenar, alltifrån längdhopp till 800 meter - som 17-åring var hon den moraliska segraren på 800 vid kvinnliga världsspelen i London 1934, där hon blev 2:a, några yards efter segrarinnan som slog världsrekord men som senare förklarades som man och från fråntogs segern. 17-åriga Märtas tid uppskattades till 2.13,8, världsrekordet var då 2.15,9. Tio år senare gjorde den mer kända Nora-Anna ungefär samma tid. SJUKDOM Som värnpliktig hade Sven sökt till Fältjägarna i Kiruna, och kom dit men fick uppskov ett år beroende på arbetet vid FRA. När han ett år senare inkallades blev det till Svea Livgardet på Gärdet i Stockholm. Men där drabbades han av en blodförändring efter halsfluss och blev alldeles matt. Sjukdomsperioden hindrade honom just under de unga år då han kanske kunde ha tagit klivet upp till den verkliga eliten. 1946, samma år som Anders föddes (som för övrigt blev döpt på Södersjukhuset av sjukhusprästen Torne Tirén) ställde han upp vid DM på 10 000 meter, efter att enbart ha orienterat. Tiden blev 32.25. – Jag betraktade mig som orienterare nästan från allra första början. Banlopp ställde man mera upp för klubbens skull. IDÉER SOM FÖRNYADE Samtidigt var han kvar i MP med olika styrelseuppdrag, och senare ägnade han stort engagemang åt sin idé som benämndes Ungdomspokalen: – Jag hittade på att man skulle tävla i en idrott olika månader, och räkna de 8 bästa i sammandraget. Det var skidor, orientering, simning, terräng, bordtennis, fri idrott, varpa, barminton och som sista gren frågesport! - Jag hade 300 ungdomar i farten och höll på i tio år, från 1958, med det där, du kan fråga Anders, han deltog. 1965 tyckte jag att gubbarna kunde ta över, men så blev det inte. I stället blev det Lidingöloppet: – Jag kom på idén att vi borde ha ett riktigt långlopp på Lidingö. Vad den tävlingen utvecklats till behöver här inte ordas om - bara fastslås att utan Svens sinne för nytänkande hade löparvärlden varit ett fantastiskt arrangemang fattigare. STATISTIK ÖVER VETERANIDROTT 1982 inledde han samarbete med Friidrottsförbundet för veteranstatistik, men historiska siffror och resultat hade han sedan långt tidigare hållit ordning på. – Jag ägnar mig fortfarande åt det där, fast vi är fem man nu, och vi ser till att resultatböcker utkommer årligen. Sven kan, tillsammans med Carl-Erik Särndal och Ivar Söderlind, påvisa intressanta skillnader mellan män och kvinnor inom friidrotten, något som är värt ett eget kapitel i annat sammanhang. Men prestationsförmågans dalande med stigande ålder har också studerats: – Underlaget räckte fram till 65-årsåldern och vi kan se att man förlorar mellan 3 till 4 procents kapacitet under varje femårsperiod - 3,0 procent på sprint och 4,0 procent på 5000 - 10 000 meter. - Men har man varit duktig som senior men sedan håller upp till man blir 50 måste man träna i många år för att möjligen nå resultat i nivå med sina nu jämnåriga. Ta exempelvis Särndal, höjdhopparen som blev professor. Han tog 201 i höjd, men la av till han var 50, och då hade han nog problem med att ta sig över 130. Men som 71-åring slog han världsrekord med 159, efter att ha tränat upp sig. – Men de här gamla friidrottarna... somliga går kanske in för det lite väl hårt, det kan bli för mycket, tillägger Sven, som mitt i sin fascination över siffror också har en sund distans till resultatjakt. DET OBEVEKLIGA ÅLDRANDET Hur är det att ha varit på elitnivå och sedan erfara hur man obevekligt förlorar i löpförmåga? Somliga tappar väl intresset när de mycket tydligt minns hur det "ska kännas"? – Jo, men jag hade nog rätt inställning från början. Jag hade ju heller aldrig varit på den där riktiga toppnivån. Men det hände att han kände på storfräsarna, som Gunder Hägg och Arne Andersson: – Vi var i Vålådalen och hade kört i timmar, och väl tillbaka sa Gunder att nu drar vi till Nulltjärn, tre varv. Och då var det tävling i luften, Hägg var först, Göte Hagström tvåa. Jag var trea, och tänkte att om Hägg gör 3000 på 8.01 gör jag i bästa fall 8.20. Då ägnar jag mig hellre åt orientering. - Genom mitt statistiska intresse hade jag också tidigt klart för mig hur människans förmåga avtar med åldern – men den insikten bar jag lätt, den gjorde mig inget. Världsmästare bör man nog vara redan strax efter 20, tänkte jag. Men att springa inför publik på en fullsatt arena - kunde det inte locka mer än ensamt stretande i bökig skog? – Det var ju roligt att springa inför publik, exempelvis 1940. Då sprang jag inspirerat och ledde med tjugo meter vid sista vattengraven, då för tiden 300 meter från mål, före Tore Sjöstrand. Men han slog mig, jag hade ju som junior ingen uppfattning om hur banlopp skulle läggas upp... Jag sprang! - Vid senior-SM på Stadion 1941 blev jag 3:a, och Sjöstrand 4:a. NATUR OCH GEMENSKAP Men du är idag regelbundet orienterare, aktiv sedan sjuttio år, och blir i höst 88 år? – Ja, så länge man nu kan! Det som lockar är ju det här larvet att hitta kontroller... Som ännu är spännande! Man måste ut i naturen, och det är roligare vid de här onsdagsskubben än på de större helgtävlingarna. För när man kommer upp i åldern finns det ju knappt några medtävlare i min åldersklass. Det är inte lika kul som att bara tävla mot en enstaka klubbkompis som Bengt Åman, han är nästan tre år äldre - även om jag promenerar runt banan slår jag honom med en kvart. På Luffarligan springer jag samma korta bana som kanske femtio andra startande. Och Sven brukar höra till den bättre tredjedelen på denna bana – och är då före åtskilliga som är flera decennier yngre. - Idag lossnade en sula på ena dojan efter halva banan, jag försökte riva av den men det gick inte, jag sprang i strumplästen, det gick bra. Foten domnade ju lite i kylan, men det var inga problem! - Men naturen – där finns den viktigaste upplevelsen, tillsammans med alla kompismöten. Nyligen var jag ute och plockade svamp på Lidingö, lite trattkantareller fast det nästan var vinter. Hur mycket betyder tidsresultatet i orienterandet? – Ingenting, bara jag hittar kontrollerna. Att jag får stryk spelar ingen roll, inte ett skvatt, även om det är lite kul att slå dom yngre... Att retas lite. – Jag tror Anders har samma inställning, det är själva kontrollplockandet som är nöjet, och naturupplevelserna. SVENS BÄSTA ORIENTERINGSLOPP Det här är enligt Svens egen bedömning hans två bästa orienteringslopp: - Tiomila 1946 där jag sprang "Långa natten", 16, 1 km, delvis i mörker. Jag var tvåa på sträckan, 2.02,37, etta var Erland Wemdal, 2.02,04, han hade dagsljus hela sträckan. Hellenen Åke Ivarsson var 5:a på 2.09,30. - Näst bästa loppet gjorde jag nog vid en klubbmatch mellan Hellas och MP på Bogesundslandet samma år, 1946. Jag vann banan, 10,7 km, på 1.23,26, före hellenerna Jarl Gripenberg, 1.28,27 och Stig Hedenström, 1.32,50. HAR SPARAT ALLA KARTOR Sven Gärderud har räknat ut att han under sitt liv sprungit drygt 2000 orienteringar. Och besökt nästan 17 000 kontroller. Samt bevarat kartorna! Guldmärket i sporten har han erövrat i åtminstone 50 år. Men alla dessa kartor – trägna orienterare brukar ha bekymmer med att samla, sortera, arkivera. Åtskilliga resignerar och betraktar kartorna som förbrukningsvaror, och slänger dem. Men Sven sparar på alla, i plastfodral och pärmar, och sorterar dem sockenvis, samt förser dem med anteckningar om resultat, resväg och andra upplysningar. - Principen med sockensortering funkar bra, bättre än kommungränser, åtminstone här i Stockholmsdistriktet. Han ritar också in på kartan den väg han sprungit, eller numera raskt promenerat. Det är ett gott stöd för minnet, om det nu skulle behövas. – Tar man 15 kontroller på en bana är det inte säkert att man dagen därpå vet i detalj vilken exakt väg man tog. ANDERS BÄST PÅ SIN BANA Nu ansluter Anders i den kylslagna men trivsamma raststugan där en sprakande brasa försöker få upp temperaturen. Sven bjuder generöst på termoskaffe med lite socker, medan jag begrundar Anders karta från dagens övning, som han klarade galant, förutom att han bommade själva målstämplingen med någon minut. Hans bana mäter knappt 4 km, hans tid 34 minuter i delvis rätt rejäla berg, var snabbast. Den banlängden, enas vi om, fann man förr en smula löjeväckande. Men den kan räcka nu, när man som Anders är drygt 62 år. Men han som sannerligen varit på högsta elitnivå – vad ger idrottandet honom idag? Han funderar ett ögonblick, ler inåtvänt, och tar tacksamt emot ett smörgåspaket från Sven. Det finns ju elitidrottare som är föga roade eftersom de alltför väl minns hur det en gång kändes och fungerade? – Jo, så är det ju. Men jag tycker fortfarande att det är lika roligt att med kartans hjälp veta att man är exakt vid en viss punkt, och att om jag fortsätter över den där bergsknallen och ner i sänkan, så ska skärmen sitta där – och den gör det! Och sedan stämpla, och iväg mot nästa... - Samma moment, samma tillfredställelse som förr! Fast det ju inte går så fort. Klart att det är roligare om det går att hålla hyfsat tempo. Men man ser ju sämre, påpekar han, och fokus hamnar ofta i oroligt kollande var man sätter fötterna, varpå man kan tappa kartkontakten. - Som ung var jag ju mer stabil i terrängen, tog mig fram på ett självklarare sätt. Nu svär man inombords när man gått bra men måste stanna för att kolla kartdetaljer. Och glasögon är sedan länge ett måste för mig. – Jag minns O-Ringen, femdagars i Sörmland 1992, då var jag 46 år. Och kom hem och kollade kartan igen, och upptäckte vid skrivbordet stigar som jag inte sett under loppet. Dags för glasögon, det var en väldig skillnad. Men jag märker att jag behöver lite starkare nu. Sven opererade bägge ögonen för gråstarr för två år sedan, och då blev det skillnad: – Plötsligt kunde man ju se bra igen, om än med glasögon. De kan imma igen vid fuktig väderlek, men man ska inte göra misstaget att ta på sig dem redan i omklädningsrummet, då kommer imman när man går ut. Och en plastskärm kan ge visst skydd. Det märks också, påpekar Anders, om kartan består av en färgutskrift eller om det är en riktigt tryckt karta – det senare ger distinktare bild. Sven berättar för sin son om sitt missöde idag med ena skon, Anders lovar honom glatt nya dojor, "två stycken, men vänta nu, var det bara en som var trasig sa du?". Och ett gott garv. Själv springer Anders inte i dobbade orienteringsskor, och därmed kan det bli extra slirigt på berghällar och i lerslänter. – Dobbskornas hälkappa passar mig inte, och de ger blodblåsor under tånaglarna när det är kallt i kärren. TOTAL FOKUSERING ÄR AVKOPPLANDE Men åter till frågan om vad idrotten ger trots stigande ålder. Anders: – Jag spelar också golf, och där finns något av samma upplevelse. Att man försätter sig i ett tillstånd då man är fullständigt fokuserad på en bestämd uppgift! Man har framför sig ett definierat problem med tänkbar lösning. Och det finns inte en enda annan tanke i huvudet! – Det tillståndet når man annars inte så ofta. I viss mån är det terapeutiskt, att man faktiskt kan glömma vardagligare bekymmer och att man måste ta ställning till allt möjligt som sker omkring en. Att då få komma ut och springa med en karta under en tävling... Man kan förstås fråga sig – tävling, vad har det för betydelse? Jo, det har en jäkla betydelse! Att det är tidtagning, att det finns vissa konkurrenter som man vill spöa... Det är fortfarande en drivkraft som skapar spänning och glädje! Finns det medtävlare idag som är särskilt måna om att besegra Anders, den gamla stjärnlöparen, i orientering? - Det kan jag tänka mig, jag skulle nog reagera likadant i motsvarande läge. Men det bekymrar mig inte, det bjuder jag gärna på. Men tidtagningen är viktig även vid sådana här småtävlingar? – Absolut. NERVOSITET OCH RÄDSLA? Men både Sven och Anders måste väl i ungdomsåren ha varit med om situationer då tävlandet också innefattat rädsla, rentav ångest inför risken att misslyckas – eller vissheten om att mot slutet av loppet väntar en svår smärta att uthärda? Är det skönt att slippa den sidan av idrotten? Nja, Sven känner inte igen den där negativa känslan, han har haft kontakt med glädjen i löpandet och orienterandet, hela tiden, i snart 80 år. Men Anders - när han vid SM-budkavlen i orientering 1977 sticker ut på sista sträckan och högtalaren vrålar att han har ett försprång på 1 minut, bakom jagar Avesta OK:s mycket mertiterade Anders Silvemark - kände han inte ett stråk av panik i det ögonblicket? - Nej. Orientera kan jag och det kan du och och det kan Silvemark. Det vet vi. Gör vi misstag handlar det enbart om brist på koncentration. Och ju större uppgift jag ställs inför, desto säkrare är garantin att jag inte gör några misstag. Du kände trygghet under hård press? - Ja. Och en minuts försprång är enbart en fördel? – Ja, och detta tror jag har att göra med hur människan är skapt, att vi gör allra bäst ifrån oss när kampen gäller liv eller död. När du måste ge precis allt. Det finns inte utrymme för att göra bort sig, slarva. Och man kan mobilisera resurser som man normalt sett inte har. Detta vet och visste Anders: att nu råder skarpt läge och då är han också ännu bättre än vanligt. Det är inte rädsla som råder, utan lust, glädje, mitt under total koncentration. Det är hans erfarenhet. Men om vi återvänder till den klassiska hinderfinalen i Montreal-OS 1976, guldet och världsrekordet på hinder. Fanns inte tankar som att detta kan gå åt helsicke, efter många år av ohyggligt hårda träningspass och förberedelser? NÄRVARON SKAPAR LUGN – Negativa tankar kommer inte någon timme innan loppet. Däremot veckan innan. Tävlingsdagen infinner sig fokuseringen. Nervositet känner man, stor nervositet, det gör varenda elitidrottare när det närmar sig, men den släpper ungefär när man byter om. När man i alla bemärkelser bokstavligen är på plats. Närvarande i uppgiften. – Någon vecka innan kan däremot en obehagligare oro komma, ett flyktbeteende. Tänk om man blir förkyld, tänk om man ramlar, tänk om... Till både Anders och Sven – en viktig förklaring, utöver sådant som unik genuppsättning, ligger alltså i denna självklara mentala klokhet, eller vad man nu ska kalla det - och förmågan att behålla glädjen inför de verkliga prövningarna? – Ja, där finns en trygghet, säger Sven, och tillägger: Det är nästan ännu roligare att orientera idag när jag är 87 än när jag var i tjugoårsåldern. Kartorna förr var ju så dåliga att slumpmomentet ofta avgjorde. FORNA TIDERS PRÖVNINGAR Sven erinrar sig ett DM-lopp i skidorientering 1940, han var 18 år. Det var 32 minusgrader och banan mätte 22 kilometer fågelvägen. Han kom tvåa på sin sträcka efter att ha åkt runt en extra sväng på landsväg en halvmil, de flesta andra spårade i snön. Anders inflikar: – Jag saknar den gamla orättvisa skidorienteringen... Men jag kunde ju aldrig åka skidor något vidare. Sven: – Nutidens skidorientering är som miniatyrgolf. En gång kring 1940 åkte jag en skidorientering i Roslagen. Vi var 50 stycken startande i klass A. När vi kom upp till Issjön, väster Garnviken, var det 48 man på ett led. Då säger Alvar Kjellström: "Vi måste vänta, vi var ju femtio som startade!". Så vi tog rast, väntade in, och fortsatte ut på stora Norrtäljevägen. Där började vissa skejta med sina stålkanter, och vi andra blev ju efter direkt. "VÄNTA LITE GRABBAR..." Apropå väntan: Anders erinrar sig ett Lidingölopp, han gissar att det var 1967. - Jag var med i täten länge, och vid Södergarnsbacken säger någon – kanske att det var Karl-Åke Asp: "Vänta lite grabbar, jag måste knyta skon!". Och vi stannar allihop i tätklungan, och småjoggade lite på stället. Sedan fortsatte vi i full fart. Sådant skulle aldrig hända idag. Och jag tror att Karl-Åke vann loppet det året... (inom parentes: via röster från Dalarna har annan version av denna episod inkommit - minnesfloran blommar upp! Undersökande journalistik väntar...) Vad gäller långlopp kan tilläggas att Anders en gång sparrade orienteraren Annichen Kringstad vid ett marathonlopp, med sluttid kring 2.40. Sven minns också SM i orienteringsbudkavle, den så kallade köldkavlen i Roslagen, då deltagarna efter timmars löpning fick slå hål på isen för att tvätta sig, och sedan gå en halvmil till slutmålet... - Jag sprang andra sträckan, 14 km i 15 köldgrader, segertiden var 2.09.28, själv var jag 37:a på 2.28,41. Anders: Och du har blivit 87 år! Men löptränar gör inte Sven längre. Och sedan i somras orienterar han raskt gående. En höftsmärta har gjort sig påmind och ibland när han ändå sprungit lite kan värken gå över. Han inväntar nu med förtröstan operationsbesked. – Men på plant underlag sprang jag i höstas, och från sista kontrollen till mål har jag haft ungefär samma tider som de bästa 75-åringarna, Rune Carlsson i "Sumpan" undantagen. EXAKTHETENS BETYDELSE Siffermängden har ju en särskild fascination inom orienteringen numera, när varje löpares passertid noteras vid varje kontroll tack vare det lilla datorchip man stämplar med. – Ibland har man inte alls bland de bästa tiderna mellan vissa kontroller trots att man inbillat sig det – och det kan också vara tvärtom, man har bästa tiden till en skärm man inte tycker man tog särskilt snabbt. Men man vinner tid när man går exakt på kontrollen och håller tempot ända fram till den, inte tvekar de sista femtio meterna eller hamnar tjugo meter vid sidan om kärmen. Anders är nu rankad på Sverigelistan tack vare O-Ringen, där han gjorde stabila lopp. Och att där vara 49:a av 519 i sin åldersklass låter kanske inte så märkvärdigt - för de i 60-årsåldern som inte själva försökt. TRÄNAR TRE GÅNGER I VECKAN Anders försöker springa tre gånger i veckan, 30- 40 minuter, inte särskilt fort, och mest på stig. Aldrig inomhusträning. – Jag upprätthåller en viss kondis, men mer är det inte. Det jag skulle behöva träna är styrka och rörlighet. Men det är ju så fruktansvärt tråkigt... Samtidigt är jag säker på att om någon i vår generation tränade styrka och rörlighet två pass i veckan skulle det ge mer än om vi löptränade varenda dag. På sin elittid tränade han exempelvis studsande löpning uppför, vilket gav styrka från knäna och neråt, och där är han fortfarande stark. Men nu skulle han behöva träna styrka i bål och lår, för att få stabilitet och bättre löpförmåga. – Mitt problem är att om jag tränar upp konditionen och tempot ökar, och jag mera använder foten, vristen och vaden, då blir belastningen för stor och vadmuskeln går sönder. Men sista tiden har jag klarat mig, och jag tar ju det också lugnare, accepterar en dålig löpteknik, rör mig som en eländig kamel... Det syns ändå i hållningen när han löper in i målfållan, att han är en löpare som vet var "gladpunkten" sitter på kroppen och som flyter fram på ett sätt som ger en vink om att han varit världens främste hinderlöpare. - Men ska jag träna ska det vara löpning, utomhus i friska luften. Det handlar om sinnesupplevelser! Det är en av tre grundläggande aspekter han lägger på löpandet, de andra två handlar om att träna för att hålla sin form och den tredje om att förbättra sig, testa gränser. Och man kan ju träna med helt olika drivkafter. - Men vi som springer måste ofta stå till svars medan de som inte gör det slipper förklara sig! MÖTESPUNKTER Sådana här onsdagsskubb som Luffarligan är också mötespunkter - man gör ensam sitt lopp men är ändå innesluten i en krets, enas vi om: - Man söker upp ett sammanhang, eller flera, där man har förankringar sedan länge. Det handlar om kompisar, människor, och tidens gång. - Trots att orienteringen har förändrats så radikalt, med betydligt tätare mellan kontrollerna och kartor med helt annan detaljrikedom, så är det samma löpare som håller sig i topp, konstaterar Anders. Sedan ungdomstiden tycks man ha med sig en sorts terrängkänsla, avståndsbedömning och tolkningsförmåga, som är svår att erövra i vuxen ålder, hur ambitiös man än är. Är idrotten också en väg att försonas med åldrandet? Vart femte år byter man klass och blir i skick som ny...? - Ja, men det jag framför allt tycker är så viktigt är att i orienteringen finns inga sociala hierarkier. Här springer vanligt folk, generaldirektörer, före detta landshövdingar och så vidare. Man får en aktiv paus, och är den man är, avklädd. Det är en tillgång. Man möts i något större, till skogs och i omklädningsrummet - man vilar från ett liv som annars så ofta anses gå ut på att göra karriär. Det som räknas här är heller inte hur man lyckas i sitt idrottande utan vad man har för attityd till sina medtävlare, hur man är som kompis bland kompisar. - Min identitet är definitivt orienterare. Friidrotten var mer för min karriär. Det tillstånd jag befann mig i idag, under och efter det här motionsskubbet, det är där jag vill befinna mig. I de större medieidrotterna blir utövarna allt mer ett varumärke, konstaterar Anders, och han känner sig rätt främmande inför den utvecklingen. - Numera är det så viktigt att tävla i moderiktiga kläder, att göra make up före start, att ägna sig åt frisyrer, vinna prispengar. Och det är nästan bara segrar som räknas. (1976 års TV-kommentator Bo Hansson har ihärdigt hånats för att han, mitt under slutstriden i hinderfinalen, ockå hastigt nämnde Dan Glans position, han slutade som 7:e - ett så löjligt ointressant faktum, hävdar somliga numera). Mätandes exakthet gör det på sätt och vis rätt tröstlöst att fortsätta inom friidrott när man åldras, säger Anders: - När man bara befinner sig i en utförsbacke och ses som föredetting. Resultatbeskeden är så mycket obevekligare än i orientering. - Och det är en extra krydda att kunna jämföra sig med dom som man orienterat med för decennier sedan. Men onsdagstävlingarna har sin fördel genom att vara anpassade till oss äldre. Då kan man lägga banor så att vi mest hela tiden springer i den bästa terrängen, utan intresselösa transportsträckor över jättegärden. Anders funderar över en enkät från O-Ringens arrangörer, som undrar vad som upplevs som viktigast. Hans eget svar: Karta och banläggning. SKOGENS HINDER HINDRAR... När terrängen bjuder på naturliga hinder, exempelvis i form av nyhuggen ungskog på tvären - kan en gammal hinderstjärna uppleva en fördel då, forcera nästan som över forna bockar och vattengrav? - Nej. inte nu längre, absolut inte. Men däremot njuter jag nog extra av naturen när den är som i det här öppna partiet, säger Anders och pekar på ett kartavsnitt där skogen var som en ljus hagmark. - I sådana passager får jag extra energi! ENKEL KOSTREGEL Hur ser Anders på kostens betydelse - han har uppenbarligen inga problem med övervikt. Han bekymrar sig inte särskilt, men understryker att hans matvanor har en enkel regel: Äter gör man tre gånger dagligen. frukost, lunch, middag, punkt slut. Det handlar också om arvsanlag, "jämför farsan". Sven och hans hustru är noga med att äta ordentlig mat regelbundet, sommartid gärna vid golfklubbars serveringar, exempelvis på Lidingö. - Och om jag får tala för Sven så kan jag nog påstå att Lufffarligan är det bästa han vet, att få packa ryggsäcken, göra massäck, och möta ett gäng från sin klubb, Skogsluffarnas OK, och alla andra. Vid vanliga tävlingar satsar han nog också lite extra från sista kontrollen till mål, då man kan jämföra sig med löpare även i andra klasser... Anders skrattar, road,men med stor värme. För egen del har han inga särskilda ambitioner att visa sig snabb i spurten. ORIENTERARES LÖPFÖRMÅGA KAN SKÄRPAS Anders har eget företag, håller ofta föredrag, om personal- och ledarutveckling, är expertkommentator i SVT, och är i viss mån engagerad i orienterare i norska stjärnorienterare, och medverkar också som tränare i en av Sveriges allra bästa orienteringsklubbar, Södertälje Nykvarns OK. Löpförmågan och löptekniken har blivit en alltmer uppmärksammad aspekt på orienteringens elitnivå - men ska man kunna göra något för en viss orienterare så gäller det att komma in i tid, säger Anders. Han noterar att schweiziska och ryska landslagsorienterare till 80 procent tränar på stig eller motsvarande, och bara 20 procent i skog. - Sveriges bäste på herrsidan, Peter Öberg, har anammat något av detta och förbättrat sitt löptempo. Friidrotten ligger långt framme vad gäller allsidighet i träning, utifrån från fem grundegenskaper: snabbhet, koordination, rörlighet, styrka och uthållighet. Bland orienterare är det däremot ofta nästan enbart uthållighet som tränas. Det är viktigt att tidigt komma in och påverka klubbarnas upplägg av träningarna, och lära av friidrotten. - Att försöka utveckla alla dessa delar så sent som vid 18 - 19 års ålder är mycket svårt. Det är något som jag också kommer att arbeta med för norsk orientering. JOBBGÄNG SPORRAR Anders TV-kollega Jacob Hård har i år blivit en entusiastisk motionsorienterare, och har för övrigt ungdomsmeriter som god 800-meterslöpare - ett exempel på en som sent hittat in i skogen. Kan man tänka sig att orienteringen kan få en större tillströmning av motionärer i mogen ålder, ungefär som alla långloppsentusiaster som anländer i tiotusental till Lidingöloppet, Göteborgsvarvet, Stockholm Marathon? Anders funderar. Nämner Tjejmilen och Vårruset som också lockar så många. - De loppen bygger på att de samlar små gäng som enas om att springa, de snackar hela året om vad som förestår, tränar och förbereder sig och anländer i busslaster. - Jacob (Hård) hade idag med sig en kollega från TV till skubbet. Och fler är på gång. Det är en framkomlig väg, att hantera orienteringens individuella karaktär men skapa mer av gäng som hänger ihop och kommer ut till skogs. Kanske de enas om en viss utmaning - SVT mot TV4, exempelvis... Att det blir sådana slags drivkrafter. Kanske också företagsstafetter i orientering? OLIKHET ÄR EN TILLGÅNG I sitt arbete som utbildare utanför idrottsvärlden utgår han från det enkla faktum att vi människor är olika men att alldeles för mycket energi slösas på att inte bejaka detta och vända det till något konstruktivt. - Många har svårt att acceptera att andra personer tar sig an en viss uppgift på annat sätt än man själv. Och att inlärning sker på olika vis för olika individer. Ökas toleransen och förståelsen för varandra kommer också framgångarna. Och de organisationer som når bästa resultaten består av många olika slags människor, vad gäller ålder, erfarenheter, kön, etnisk bakgrund och så vidare. Då kan en problematik attackeras från så många olika möjliga håll. Där alla tänker lika blir det inte mycket tänkt! - Nästan 90 procent av svenska chefer väljer som sin närmaste medarbetare helst någon som liknar en kopia av dem själva. Medan man i exempelvis Italien ser samma beteende hos bara ungefär en tredjedel av cheferna! Sverker Tirén

Kommentarer: » 7 stycken.